Как правильно париться в бане Парная бани или сауны — это и гимнастика для сосудов, и тренировка дыхания, и общее оздоровление и укрепление организма. Любители попариться отлично знают все банные ритуалы.  И на вопрос - как правильно париться в бане  - могут подробненько поведать вам все тонкости принятия банных процедур. А вы относите себя к знатокам [...]

Польза бани! Или вред?... Не следует забывать и о таком великолепном средстве укрепления здоровья, как баня: парная или сауна. Польза бани или сауны по их положительному воздействию по укреплению сердечно-сосудистой системы можно приравнять  к физической тренировке. Баня способствует лучшему продвижению крови по венам и артериям, улучшению обменных процессов в клетках, устраняет застойные явления в большом [...]