Многие люди, имеющие проблемы с сердцем, задаются вопросом - как укрепить сердце, чтобы сохранить здоровье и работоспособность на долгие годы. Полезны занятия плаванием,  оздоровительной гимнастикой, легким бегом. Можно с успехом принимать контрастные водные процедуры. Также неоспоримую пользу окажут банные процедуры. Существуют специальные комплексы упражнений для улучшения работы сердечной мышцы. Но я приведу здесь легкий и [...]

При учащенном пульсе сердца – неважно, чем он вызван: переживаниями ли, жаркой погодой или чрезмерной физической нагрузкой - хорошо помогает использование простых народных средств из лекарственных растений. Съесть горсточку свежих или пожевать сухих ягод черной смородины. Можно выпить морс из 2 ст. л. смородинового варенья, разведенного в половине стакана теплой воды. Приготовить в течение часа [...]